Från tisdag den 24/1 kl.18.30 kör vi ett till Gravidvattenyoga pass varje vecka! I februari :Längdteknikträning 4 ggr. Anmälan sker i receptionen 023-18300 eller marion@spa-sport.nu

Vi söker instruktör i spinning eller som är intresserade att utbilda sig! Kontakta marion@spa-sport.nu

Drop in tider i mån av plats, ring in på 023-18300 eller boka via "Boka här" knappen till höger! Passa på att boka en skön stund hos oss! 

 Vi har flera aktiviteter som Babysim, simskola mm som det är begränsad tillgång till poolen. Tiderna det är bokat finns på hemsidan under rubriken "pass schema". Mvh Grandpersonalen

Efterfrågan ökar och vi planerar fler kurs starter på Babysimmet och Minisimmet i vår. Nyhet är att vi även kan skräddarsy grupp och tid för ex föräldragruppen eller kompisgänget i mån av plats i poolen.

NYHET! Nu även syskonsim.

För mer anmälan, info och funderingar, maila anette@spa-sport.nu eller ring 023-18300

Vårschema 9 januari-3 juni 2012

Ny nagelutbildnings start 2012
Manikyr 7-8 mars
Gel nagelförlängning start 13 mars
Mer information helena@spa-sport.nu eller 023-18300

Spa Club
I vår startar vi upp vår Spa Club unikt för Grand Spa & Sport. Du spar via autogiro 100:-/ månad som samlas till en presentkort värde 1500:- efter 12 månader att nyttja på Spa eller träning. Varje månad har vi egna Spa kvällar endast för de som är med i Spa Cluben, vi erbjuder en produkt, behandling eller föreläsning. Till det serverar vi alkoholfritt bubbel samt en plock tallrik- Pris 495:- (värde 600:- och uppåt) För mer information samt intresse anmälan kontakta Helena på helena@spa-sport.nu eller 023-18300.

Hitta Din Form
Det perfekta medlemskapet för dig med ett specifikt behov.
Vi hjälper dig att gå ner i vikt eller upp i vikt genom vårt banbrytande koncept med viktgrupper.
Vi träffas en gång per vecka för att följa framstegen samt veckovis kontakt med Din PT/ Instruktör som ser till att målen följs enligt veckoplaneringen. Utöver de veckovisa träffarna har vi inplanerade aktiviteter 1 ggr/ månad för att kunna ändra och bryta ett livsmönster till det bättre.
Allt för att få ett snabbt resultat med alla förutsättningar för att kunna följas livet ut.
En livsstilsförändring som bejakar ditt nya piggare och snyggare jag!
Mer information eva@spa-sport.nu eller på 023-18300

Babysim
För Vattensäkerhet
För utveckling
Med lek glädje & samvaro
Välkomna till vattenäventyret på Grand Spa & Sport
Ålder 3 mån och uppåt
Kursstarter sker kontinuerligt
Gör din intresseanmälan till anette@spa-sport.nu eller på 023-18300

Minisim
Nu kör vi igång minisim!
En förlängning av babysim. Det går alldeles utmärkt att börja minisimma fast man inte gått på babysim.
Från 2 år och uppåt.
Mer info anette@spa-sport.nu eller på 023-18300

Gravidvattenyoga
Fördelar med Gravid Vatten Yoga:
- Ökar smidighet, rörligheten och kroppsmedvetenhet
- Ökar blodcirkulationen
- Motverkar vätskeansamlingar och tunga ben
- Ökar cirkulation av energi (Qi) i kroppen
- Minskar besvär som stress och sömnbesvär
- Skonsamt för kropp, leder och hjärta
- Avslutas med mental träning inför förlossningen
Vattnet håller 30 grader.
Passa gärna på att basta efter passet.
Tag gärna med en frukt till efter passet samt badtofflor.
Välkommen på tisdagar och onsdagar kl 18,30
Vid frågor kontakta oss på anette@spa-sport.nu eller på 023-18300